Le ZMA est un complément alimentaire indispensable, en effet, lorsque vous pratiquez un sport, vous consommez une grande majorité de zinc, vitamine, magnésium. La consommation de ZMA permet de combler les carences et d'apporter de la mélatonine pour favoriser l'endormissement. Le ZMA vous rend plus énergique et plus concentré pendant l'entraînement.