Recettes de crêpes protéinées à la whey : savoureuses et nourrissantes

Introduction : Vous cherchez des recettes adaptées aux sportifs ? Les crêpes à la whey sont une excellente option pour combiner plaisir et nutrition. Dans cet article, nous vous présentons une recette facile à réaliser à base de whey protéine et de flocons d'avoine, fournissant des glucides complexes et efficaces pour vos besoins énergétiques. Prêtes rapidement, ces crêpes sont idéales pour un petit-déjeuner ou une collation protéinée.

Suivez notre recette pour deux parts et ajustez les quantités selon vos préférences.

Recette de crêpes à la whey et aux flocons d'avoine :

Ingrédients :

• 25 grammes de whey protéine

• 70 grammes de flocons d'avoine en poudre

• 120 ml de lait (lait d'amande par exemple)

• 30 grammes de beurre

Instructions :