QUE SONT LES EAA ?

Les EAA sont des compléments alimentaires nouveaux dans le monde du fitness. Ce sont des acides aminés essentiels que l’organisme ne peut pas synthétiser, on retrouve de l’isoleucine, lysine, méthionine, phénylalanine, thréonine, tryptophane, valine, histidine, leucine.

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Pour avoir un effet plus important sur l’anabolisme musculaire, les BCAA ont besoin des autres acides aminés essentiels. Grâce à cette combinaison, les acides aminés agissent en synergie pour augmenter la synthèse des protéines.

 

À cela, on ajoute une grande amélioration des capacités de récupération pendant et après l’effort.

Les EAA sont destinés à la musculation, aux sports de force et d’endurance.